Qué: Conferencia- “Mindfulness, enfoca la atención en la era de las distracciones”
Cuando: Jueves 7 de abril de 2016 a las 19:30
Donde: La Ciudad Invisible (C/Costanilla de los Ángeles, 7)
Ponente: Fernando Tobías (Director del Centro de Mindfulness & Focusing de Blc Desarrollo)
Objetivo de la Conferencia:
Cada día más empleados y directivos sufren las consecuencias del estrés, la dispersión y el exceso de información. La fatiga mental contamina nuestra toma de decisiones diaria. Sufrimos una interrupción en nuestro trabajo cada 8 minutos. Y cada interrupción nos resta productividad y calidad de trabajo; invertimos mucho tiempo hasta recuperar el anterior nivel de concentración. El coste de la sobre-información en la economía norteamericana en el año 2010 ascendió a un trillón de dólares. Estamos perdiendo la capacidad de enfocar nuestra atención en una sola tarea por un tiempo prolongado. Malgastamos casi el 50% del día en divagar innecesariamente en el pasado o en anticipar inútilmente el futuro. Todo ello está mermando nuestro rendimiento profesional y nuestra salud.
Ante dicha realidad, podemos responder proactivamente desarrollando las HABILIDADES MINDFULNESS o de ATENCIÓN PLENA: enfocar nuestra atención al momento presente con una actitud abierta y no enjuiciadora.
Google, IBM, General Mills, Deutsche Bank, Heineken España y la Harvard Business School han incorporado Mindfulness en sus programas de formación para empleados y directivos. La atención plena es la llave de nuestra productividad y bienestar personal. Cualquier organización cuyos empleados no sepan regular su atención y estrés está avocada al naufragio.
Durante la Conferencia trataremos de:
- Tomar conciencia del impacto que las nuevas tecnologías están ocasionando en nuestro rendimiento profesional y qué precio están soportando las organizaciones por ello.
- Experimentar qué es Mindfulness.
- Conocer los beneficios del desarrollo de las Habilidades Mindfulness tanto personal como profesionalmente.
Breve reseña curricular del ponente:
Fernando Tobías es Licenciado en Derecho, Terapeuta Gestalt y Trainer en Focusing.
Actualmente es Director del Centro de Mindfulness & Focusing de Blc Desarrollo, Profesor de Habilidades Personales en ICAI e ICADE (Univ. Pontificia Comillas de Madrid) y miembro de su Equipo de Investigación en Mindfulness.
También ejerce como Profesor de Mindfulness en los posgrados universitarios como los siguientes:
- Máster en Mindfulness en Universidad de Zaragoza.
- Máster de Relajación, Meditación y Mindfulness de la Universidad de Barcelona.
- Experto de Mindfulness en Contextos Educativos de la UCJC de Madrid.
- Experto en Educación Consciente de Universidad de Almería.
Más información en: www.fernandotobiasmoreno.com
DESCARGAR LA PRESENTACION EN PDF: Presentacion_Mindfulness_para_Conferencia_Sun_Party_7_4_2016_ Fernando_Tobias
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