“Mindfulness, enfoca la atención en la era de las distracciones”

Qué: Conferencia- “Mindfulness, enfoca la atención en la era de las distracciones”

Cuando: Jueves 7 de abril de 2016 a las 19:30

Donde: La Ciudad Invisible (C/Costanilla de los Ángeles, 7)

Ponente: Fernando Tobías (Director del Centro de Mindfulness & Focusing de Blc Desarrollo)

Objetivo de la Conferencia:

Cada día más empleados y directivos sufren las consecuencias del estrés, la dispersión y el exceso de información. La fatiga mental contamina nuestra toma de decisiones diaria. Sufrimos una interrupción en nuestro trabajo cada 8 minutos. Y cada interrupción nos resta productividad y calidad de trabajo; invertimos mucho tiempo hasta recuperar el anterior nivel de concentración. El coste de la sobre-información en la economía norteamericana en el año 2010 ascendió a un trillón de dólares. Estamos perdiendo la capacidad de enfocar nuestra atención en una sola tarea por un tiempo prolongado. Malgastamos casi el 50% del día en divagar innecesariamente en el pasado o en anticipar inútilmente el futuro. Todo ello está mermando nuestro rendimiento profesional y nuestra salud.

Ante dicha realidad, podemos responder proactivamente desarrollando las HABILIDADES MINDFULNESS o de ATENCIÓN PLENA: enfocar nuestra atención al momento presente con una actitud abierta y no enjuiciadora.

Google, IBM, General Mills, Deutsche Bank, Heineken España y la Harvard Business School han incorporado Mindfulness en sus programas de formación para empleados y directivos. La atención plena es la llave de nuestra productividad y bienestar personal. Cualquier organización cuyos empleados no sepan regular su atención y estrés está avocada al naufragio.

Durante la Conferencia trataremos de:

Tomar conciencia del impacto que las nuevas tecnologías están ocasionando en nuestro rendimiento profesional y qué precio están soportando las organizaciones por ello.
Experimentar qué es Mindfulness.
Conocer los beneficios del desarrollo de las Habilidades Mindfulness tanto personal como profesionalmente.

Breve reseña curricular del ponente:

Fernando Tobías es Licenciado en Derecho, Terapeuta Gestalt y Trainer en Focusing.

Actualmente es Director del Centro de Mindfulness & Focusing de Blc Desarrollo, Profesor de Habilidades Personales en ICAI e ICADE (Univ. Pontificia Comillas de Madrid) y miembro de su Equipo de Investigación en Mindfulness.

También ejerce como Profesor de Mindfulness en los posgrados universitarios como los siguientes: